Тебе не нужны фильтры! Как перестать шеймить себя из-за внешности

Книга Кейт Коллинз-Доннелли посвящена проблеме негативного восприятия собственной внешности и бодишейминга. Автор рассматривает, как современные стандарты красоты, социальные сети и фильтры влияют на самооценку, и предлагает практические советы, как избавиться от привычки критиковать свою внешность. Книга помогает читателям научиться принимать себя и свое тело, развивать здоровое отношение к собственной внешности без использования цифровых фильтров и ретуши.