Книга представляет собой практическое руководство для тех, кто переживает болезненное расставание с любимым человеком. Авторы предлагают разнообразные методы и стратегии, которые помогут справиться с эмоциональной болью, восстановить самооценку и начать новую жизнь после разрыва отношений. В книге содержатся советы по преодолению негативных эмоций, упражнения для самопомощи и истории людей, успешно переживших расставание.